오디 엑기스 효능 15가지 상세보기

오디 엑기스 효능

오디 엑기스 효능이 궁금하지 않으신가요? 뽕나무라는 이름은 방귀를 유발하는 열매를 맺기 때문이라고 합니다. 뽕나무에서 열리는 이 열매는 지역에 따라 오들개 혹은 상실로 불립니다. 뽕나무는 뿌리부터 잎과 열매까지 모두 건강식으로 활용할 수 있는 매우 유용한 나무입니다. 특히 그 중에서 나무의 열매인 보라색빛 오디는 건강식으로 매우 훌륭합니다. 오디의 주요 영양 성분 오디의 기본 영양 성분은 항산화작용을 하는 … Read more

검은콩 삶은 물 효능 21가지 대공개

검은콩 삶은 물 효능

검은콩 삶은 물 효능을 알고 계신가요? 검은 콩은 가을에 수확이 되는 콩의 한 종류입니다. 겉은 새까맣지만 껍질을 벗기면 그 속은 초록색이나 연두색을 띄고 있습니다. 검은콩의 또 다른 이름은 ‘서리태’입니다. 서리가 내리고 나면 수확을 한다는 의미입니다. 그 맛이 달달하면서도 담백한 것이 각종 이경이나 신경증에 좋다고 알려져 있습니다. 검은콩의 그 효능을 알아보겠습니다. 국산콩 구분하기 검은 콩의 모양을 … Read more

변비 직빵 음료 16가지를 알아서 다행

변비 직빵 음료

변비 직빵 음료가 필요한 분들은 바로 배가 아파 화장실에 가서도 하염 없이 앉아 있는 분입니다. 배를 비워 상쾌한 기분을 만끽하고 싶다면 변비를 개선할 수 있는 음료를 드셔보세요. 이 음료들은 장을 활발하게 움직이고 소화에 필요한 성분들을 포함하고 있어 변비와 복통을 잡을 수 있습니다. 부드럽게 빠져나오는 대변을 위하시는 분들이 꼭 드셔 볼 필요가 있습니다. 변비 직빵 음료 … Read more

변비 직빵 요거트 15가지 비밀의 맛

요거트

변비 직빵 요거트가 있습니다. 다른 어떤 것보다 시원하게 볼일을 볼 수 있게 해 주는 변비 해결 요거트는 먹기에도 용이하고 맛도 보장합니다. 약으로 해결할 수도 있으나 가능하면 자연에서 나오는 식재료를 사용하는 것이 훨 씬 효능을 보실 것입니다. 음식으로도 해결이 가능하고 요거트를 만들어 드셔도 해결을 하실 수 있습니다. 변비 직빵 요거트 변비를 직빵으로 해결할 수 있는 요거트를 … Read more

가시오가피 나무 효능 31가지에 주목하는 이유

가시오가피 나무 효능

가시오가피 나무 효능은 우리가 잘 알 지 못하지만 매우 훌륭한 영양소를 가진 귀한 약재입니다. 일명 시베리아 인삼이라 불리우는 이 나무는 두릅나무과이며 5장의 잎에 껍질을 뜻하는 ‘피’가 합쳐진 이름입니다. 생김새는 줄기 사이에 가시가 많습니다. 가시를 달고 태어나는 어린 가시오가피 나무의 순은 성장을 거치며 10여 년이 지난 무렵에는 가시가 사라져 있습니다. 이때부터 가시오가피 나무는 효능이 있는 약재 … Read more

가볍게 먹기 좋은 음식, 이 15개만 알아도 다행

가볍게 먹기 좋은 음식

가볍게 먹기 좋은 음식들은 잠 자기 전이나 다이어트를 하고 있는 분들이 관심 있을 것입니다. 잘 못 먹은 음식들은 살이 찌기 딱 좋으며 칼로리를 높여주기 때문에 비만이 될 확률도 높아집니다. 오늘은 낮은 칼로리와 높은 영양 성분이 있는 가벼운 음식들을 소개해드리겠습니다. 배달 음식은 줄이시고 이 음식들을 곁에 둬 보세요. 가볍게 먹기 좋은 음식 우선 가볍게 음식을 먹으려면 … Read more

건강주스 종류 컬러별 재료별 7선

건강주스 종류

건강주스 종류는 맛과 영양 성분에 따라 매우 다양한데 잘못 선택한 주스는 좋지 않은 섭취로 이어질 수 있습니다. 우리의 몸에 조금이라도 도움 되는 주스를 선택하기 위해서 어떤 점을 고려해야 할까요? 또 어떤 색상의 식재료들이 우리 몸의 어디에 효능이 있는 것일까요? 이런 정보와 간단한 레시피만 알고 있어도 손쉽게 고른 영양을 섭취할 수 있고 먹기도 좋은 주스는 알아두시면 … Read more

비타민 b1이 많은 음식 9종류

비타민 b1이 많은 음식

비타민 b1이 많은 음식들은 몸에 필요한 필수 영양분을 가진 식재료로 구성되어 있습니다. 이 수용성 비타민은 신진대사를 촉진시켜 주는데 주위에서 쉽게 드실 수 있는 것들이 많습니다. 비타민은 thio와 vitamine을 합성한 단어로 thiamin이라고도 불립니다. 비타민 특히 그중에서도 가장 먼저 발견된 b1이 많은 음식들은 어떤 것이 있는지 오늘 한번 살펴 보겠습니다.   비타민 b1의 효능 비타민은 소리 과정에서 … Read more

똥이 안나온다 난 이제 잘하는게 하나도 없다

똥이 안나온다 난 이제 잘하는게 하나도 없다

똥이 안나온다 난 이제 잘하는게 하나도 없다고 생각한다면 오늘은 똥을 잘 누는 방법을 알려 드려야겠네요. 잘하는 게 하나는 있어야 하니까요! 똥이 안나오는 것으로 자존감이 낮아질 필요는 없습니다. 한국인들 중 꽤 많은 사람들이 변비로 고생을 하고 있다는 사실을 알면 그리 걱정하지 않아도 됩니다. 똥이 잘 나오게 해주는 효능을 가진 음식들을 소개해 드리겠습니다. 똥이 안나온다 난 이제 … Read more

똥이 커서 안나와요 21가지 해결 음식

똥이 커서 안나와요

똥이 커서 안나와요? 변비에 걸렸을 수도 있겠네요. 배가 불편하면 일상생활이 매우 불편할 것입니다. 매일은 아니지만 경험해봤을 변비 문제를 음식으로 해결할 수 있습니다. 오늘  제가 변비에 좋은 음식을 소개해 드릴까 합니다. 음식으로 해결못할게 없는 것 다들 아시죠? 아래  보여드리는 음식들을 한번 드셔보시는 것을 추천드립니다. 만성적인 변비증상을 겪고 계시다면 아래의 음식을 꼭 참고해보세요. 똥이 커서 안나와요 배가 … Read more